Tanzen im Sitzen

Hält Körper und Geist fit

auch für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit

Tanzen im Sitzen ist eine eigenständige Tanzform, die speziell auf die körperlichen, geistigen, psychischen und sozialen Gegebenheiten älterer Menschen abgestimmt ist. Es ermöglicht eine Form der Aktivierung, die alle Teilnehmenden einer Veranstaltung anspricht und einbezieht.

Tanzen im Sitzen fördert die Erhaltung und Verbesserung körperlicher Leistungsfähigkeit, hat rehabilizierende Wirkung, trainiert die Koordination und das Gedächtnis und ist kommunikativ.
Die Freude an der Bewegung nach Musik steht im Vordergrund. Tänze im Sitzen trainieren bei altersbedingtem, körperlichem Abbau Alltagsbewegungen in lockerer, spielerischer Form, erhalten damit die Alltagskompetenz und steigern das allgemeine Wohlbefinden.

Tänze im Sitzen liegt eine festgelegte Choreographie zugrunde.
Jeder Abschnitt des Tanzes bietet unterschiedliche Bewegungen an, die dem Aufnahmevermögen der jeweiligen Zielgruppe angepasst sind und sich meist mehrmals wiederholen. Dadurch können Bewegungen schnell umgesetzt und sich rasch eingeprägt werde.

Immer freitags von 9:00-10:00 im MGH Weisendorf

und auch freitags von 14:00-15:00  in St.Clemens Nürnberg/Thon über das Seniorennetzwerk Nürnberg gegen eine geringe Gebühr. (Termine bitte beim Seniorennetzwerk erfragen)